ON Y DANSE 20.08.2026

Was ist ON Y DANSE ?
In diesen knapp 2h haben wir Zeit, unsere Körperwahrnehmung mit verschiedenen Bewegungsqualitäten zu erforschen. Langsam, schnell, sanft, kraftvoll - und alles dazwischen und ausserhalb. Es geht darum, deinen Körper neugierig und offen zu beobachten, sowie auch die dabei eventuell auftauchenden Gedanken und Emotionen. Idealerweise nehmen wir diese möglichst wertfrei zur Kenntnis. Manchmal fällt es uns jedoch nicht so leicht, ohne Urteil oder Bewertung unterwegs zu sein - dann unterstütze ich dich dabei, den für dich passenden Weg zu finden. Dabei erkunden wir bekannte sowie neue Bewegungsformen, ohne Leistungsanspruch, ohne richtig und falsch. Egal ob viel Bewegung und wildes Tanzen oder wenig Bewegung bis hin zum entspannten Rumliegen: alles ist erlaubt & darf sein, denn du weisst am besten, was du brauchst.

Der Kurs erfordert keine Vorkenntnisse und kann folgende Elemente beinhalten:

• freier Tanz & geführte Bewegungsimprovisation

• Experimentieren mit Bewegungsqualitäten (z.Bsp. schnell/langsam, rund/eckig, An-/Entspannung)

• Elemente und Übungen aus der Tanz- & Bewegungstherapie

Teilnehmendenanzahl Minimum: 4, Maximum: 8

Weitere Infos findest du in der Übersicht rechts/unten. Wenn du noch Fragen hast, schreib mir gerne direkt per Mail oder WhatsApp.

Durch die Anmeldung bestätigst du Folgendes:

• Haft- und Unfallversicherung sind Sache von dir als Teilnehmende(r). Ich als Veranstaltende lehne jegliche Haftung für Schäden an Personen und Gegenständen sowie für Unfälle ab.

Ich freue mich auf dich,
Sandrine