ALORS ON DANSE - 15.10.2026
mit Sandrine
CHF39.00
Was ist ALORS ON DANSE ?
In diesen zwei Stunden haben wir Zeit, unseren Körper in verschiedenen Bewegungsqualitäten zu erforschen. Langsam, schnell, sanft, kraftvoll - sowie alles dazwischen und ausserhalb. Es geht darum, deinen Körper sowie deine Gedanken und Emotionen neugierig und möglichst wertfrei zu beobachten. Dabei leite ich dich zu bekannten und neuen Bewegungsformen an, ohne Leistungsanspruch, ohne richtig oder falsch. Wir starten jeweils mit einer Einführung ins Thema, gefolgt von einem freieren Erfahrungsraum. Lass dich davon überraschen, was dein Körper dir signalisiert und braucht: egal ob viel Bewegung, wildes Tanzen oder wenig Bewegung bis hin zum entspannten Rumliegen: alles ist erlaubt & darf sein. Ich freue mich, gemeinsam die Kraft des freien Ausdruckstanzes zu zelebrieren.
Der Kurs erfordert keine Vorkenntnisse und kann folgende Elemente beinhalten:
freier Tanz & geführte Bewegungsimprovisation
Experimentieren mit Bewegungsqualitäten (z.Bsp. schnell/langsam, rund/eckig, An-/Entspannung)
Elemente und Übungen aus der Tanz- & Bewegungstherapie
Teilnehmendenanzahl Minimum: 4, Maximum: 8
Für wen ist ALORS ON DANSE?
Es sind keine Tanzerfahrungen oder sonstige Vorkenntnisse nötig. Bring deine Neugier mit, dies reicht vollkommen :) Wichtig: ALORS ON DANSE ist aktuell ein von meist weissen cis Frauen besuchtes Angebot. Es soll ein möglichst sicherer Raum bleiben, weshalb ich darum bitte, dass sich hetero Männer solidarisch fern halten. Falls du queer bist und dich für das Angebot interessierst, bist du herzlich eingeladen. Melde dich gerne bei mir, damit wir allfällige Unsicherheiten und Fragen besprechen können.
Weitere Infos findest du in der Übersicht rechts/unten. Wenn du noch Fragen hast, schreib mir gerne direkt per Mail oder WhatsApp.
Durch die Anmeldung bestätigst du Folgendes:
Haft- und Unfallversicherung sind Sache von dir als Teilnehmende(r). Ich als Veranstaltende lehne jegliche Haftung für Schäden an Personen und Gegenständen sowie für Unfälle ab.
Ich freue mich auf dich,
Sandrine
Do, 15.10.2026
18:40 - 20:40
Gesundungsraum, Obere Zäune 14, 8001 Zürich
Klingeln und ins UG
Der Abend ist immer gleich aufgebaut
ab 18:25h Ankommen
18:40h Start mit Opening Circle
Ankommen & Einführung ins jeweilige Fokusthema
Erfahrungsraum
Integration & Abschlussrunde
Ende 20:40h
Bequeme Kleidung zum bewegen
Wasserflasche
Notizmaterial, wenn du etwas aufschreiben möchtest
Regulärer Preis 39.-
6er-Abo zum Preis von 5: 195.-*
*ohne Ablaufdatum, für alle Tanz- & Bewegungsangebote gültig
Es sind keine Tanzerfahrungen oder sonstige Vorkenntnisse nötig. Bring deine Neugier mit, dies reicht vollkommen :) Wichtig: ALORS ON DANSE ist aktuell ein von meist weissen cis Frauen besuchtes Angebot. Es soll ein möglichst sicherer Raum bleiben, weshalb ich darum bitte, dass sich hetero Männer solidarisch fern halten. Falls du queer bist und dich für das Angebot interessierst, bist du herzlich eingeladen. Melde dich gerne bei mir, damit wir allfällige Unsicherheiten und Fragen besprechen können.
